Når ordene svikter

Last ned vår plakat med kommunikasjonsråd:

07072026 _ Når ordene svikter - Plakat med kommunikasjonsråd.docx.pdf

Last ned PDF • 205KB

Praktiske råd for bedre kommunikasjon ved kognitiv svikt og demens

Når en du er glad i får kognitiv svikt eller demens, kan samtaler som før gikk av seg selv plutselig bli vanskelige. Ord kan forsvinne, setninger kan stoppe opp, og små misforståelser kan lett vokse seg store. For mange pårørende skaper dette usikkerhet, sorg og en følelse av å ikke strekke til, selv om det som oftest handler om at sykdommen har endret måten kommunikasjonen fungerer på.

Det betyr ikke at kontakten er borte. Det betyr at den må finne nye former. Med noen enkle og gjennomtenkte grep kan hverdagen ofte bli roligere, tryggere og mindre preget av frustrasjon, både for personen som lever med en kognitiv svikt  eller demens, men også for nærmeste pårørende og menneskene rundt.

Hva skjer med kommunikasjonen?

Ved kognitiv svikt og demens kan blant annet språk, hukommelse, oppmerksomhet og orienteringsevne bli påvirket. Det kan gjøre det vanskeligere å finne ord, følge lange forklaringer, tolke mange inntrykk samtidig eller svare raskt i en samtale. Det som kan se ut som manglende interesse eller vilje, handler ofte om at hjernen bruker mer tid og mer energi på å forstå det som blir sagt. For pårørende og andre nærpersoner er dette viktig å vite. 

Når forventningene justeres, blir det lettere å møte situasjonen med ro i stedet for irritasjon eller korrigering. God kommunikasjon handler derfor ikke først og fremst om å få riktige svar, men om å skape trygghet, kontakt og verdighet i øyeblikket.

Når samtalen låser seg

Noen ganger hjelper ingen gode formuleringer, fordi situasjonen allerede har låst seg. Da kan det være klokt å på en rolig og vennlig måte flytte oppmerksomheten til noe annet, for eksempel ved å foreslå en kopp kaffe, se i et album eller gå bort til vinduet sammen. Slik avledning er ikke å bagatellisere det som skjer, men å hjelpe situasjonen tilbake til noe som oppleves tryggere.

Det er også viktig å huske at dagsformen kan variere. Noen dager er det lettere å snakke sammen, andre dager er det nok å sitte stille i samme rom, høre på musikk eller holde en hånd dersom det kjennes riktig. Samvær har verdi også når ordene er få.

Husk: Det handler ikke om å vinne en diskusjon eller få rette svar – det handler om å ha det godt sammen. Små justeringer i måten du kommuniserer på kan skape mer ro, mindre frustrasjon og flere gode øyeblikk i hverdagen.

Bruk støtte som ikke bare er ord

Når språket blir mer sårbart, kan det være godt å støtte kommunikasjonen med noe kjent og konkret. Bilder, musikk, kjente gjenstander, tavler, lapper og en enkel kalender kan gjøre det lettere å forstå, huske og kjenne seg trygg. Mange kjenner igjen mer enn de klarer å forklare med ord. Derfor kan et fotoalbum, en velkjent melodi eller noe man har et nært forhold til, skape kontakt og vekke minner på en mildere måte enn spørsmål som krever raske svar. Det handler ikke om å teste hukommelsen, men om å finne andre veier inn til nærhet, gjenkjennelse og mestring.

Til deg som står nær - du gjør så godt du kan og det er godt nok.

For deg som er pårørende er det lov å si høyt: Dette er krevende! Ikke fordi du gjør det feil, men fordi sykdommen endrer spillereglene. Mange pårørende kjenner på dårlig samvittighet, tvil og et sterkt ønske om å gjøre det riktig. Samtidig vil de fleste oppleve at man iblant blir utålmodig, korrigerer for raskt eller stiller spørsmål som “Husker du den gangen…?”. 

Det er helt normalt å gjøre feil, bli lei, kjenne på frustrasjon og av og til føle seg utilstrekkelig. Mange står i så mye over tid at tålmodigheten blir tynnslitt, det gjør deg ikke til en dårlig pårørende. Det gjør deg til et menneske.

Men det er også viktig å huske at midt i alt det krevende finnes det også masse glede, varme, humor.  Og noen ganger må man bare, sammen, le av det hele fordi alt går litt i surr for både den ene og den andre. Poenget er at det ikke er så farlig. Humor og varme er medisin. Å kunne le sammen, selv når ordene ikke sitter og alt blir snudd på hodet, skaper fellesskap og trygghet.

Møt personen der dagsformen er. Det som fungerte i går, fungerer ikke nødvendigvis i dag. Kognitiv svikt og demens kan svinge. Noen dager er det rom for en god prat. Andre dager er det nok å sitte sammen, høre på musikk eller holde en hånd – dersom det kjennes riktig for personen. Samvær teller ofte mer, selv om samtalen er kort. 

Du trenger ikke stå i det alene - vi i Gode Øyeblikk kan hjelpe

Å be om støtte er ikke et tegn på svakhet, men en måte å ta både egne og andres behov på alvor. Helsedirektoratet anbefaler at pårørende får både informasjon, veiledning og avlastning ved behov. 

Du gjør en viktig og verdifull innsats – ta vare på deg selv også. 

Hos Gode Øyeblikk kan vi gi deg den hjelpen du trenger. Vi møter vi mennesker med kognitiv svikt og demens hver eneste dag, og vi vet hvor mye små grep i hverdagen kan bety for både pårørende og dem som er rammet av en kognitiv svikt eller demens. Vi tilbyr både veiledning for pårørende, skreddersydde aktivitetstilbud og avlastning som gir både deg og din kjære et pusterom.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat - sammen finner vi et tilbud som passer dere.

📞 40 40 09 96  ✉️ post@godeoyeblikk.no  🌐 www. godeoyeblikk.no