Mamma bor på sykehjem – trenger hun egentlig mer?

Du hadde kanskje tenkt at det skulle bli roligere nå. Hun har fått plass, det er folk der hele døgnet, og hun er trygg. Likevel sitter du igjen med en uro du ikke helt får tak i. Hun virker stillere. Hver gang du kommer, sitter hun i den samme stolen.

Du lurer på om det er sykdommen, alderen – eller om det rett og slett skjer for lite i løpet av en uke. Det er et rimelig spørsmål, og det fortjener et ærlig svar.

Hva sykehjemmet skal – og hva det rekker

Et sykehjem har ansvar for langt mer enn mat og medisiner. Forskriften om kvalitet i pleie- og omsorgstjenestene sier at beboerne skal få følge en normal døgnrytme, slippe unødig sengeopphold og få tilbud om varierte og tilpassede aktiviteter. De fleste sykehjem har allsang, trim, besøk fra kor og skoleklasser, kanskje en fast kafédag.

Men et sykehjem er bygget for fellesskap, og for at alle skal få det de trenger gjennom hele døgnet. Når mange beboere har store pleiebehov, går mesteparten av tiden til stell, måltider, medisiner og oppfølging av sykdom. Det er riktig prioritert. 

Likevel gjør det én ting vanskelig, selv på gode avdelinger: at én ansatt går ut med én beboer, i hennes tempo, en hel time. En slik tur er mer enn selve turen. Hun skal kles for været, kanskje over i rullestol, ned med heisen og ut. Hele den tiden er én ansatt borte fra avdelingen, der de andre beboerne også trenger hjelp. Derfor blir turene ofte korte, sjeldne eller tatt i gruppe. Det handler ikke om vilje, men om hvordan regnestykket går opp. 

Det som stopper samme uke som mamma flytter inn på sykehjemmet

Mange pårørende blir overrasket over hvor mye som tar slutt når mamma flytter inn på sykehjemmet. Hjemmetjenesten, dagtilbudet og ofte også støttekontakten avsluttes, fordi sykehjemmet nå har ansvaret for hele døgnet. Det er logisk på papiret, men i praksis kan det bety at gåturene, kaféturene og den faste personen som kjente henne, forsvinner på én gang. Rutinene og den kjente hverdagen endres over natten.

Bevegelse er et grunnleggende behov

I sykepleiefaget er bevegelse ikke en bonus. Det står på lista over grunnleggende behov, sammen med mat, søvn, hygiene og kontakt med andre. Forskere ved OsloMet og NTNU har på oppdrag fra Helsedirektoratet oppsummert forskningen på fysisk aktivitet i sykehjem. De peker på at aktivitet lett blir satt til side, og at mange beboere blir stillesittende og preget av apati og søvn.

Fysioterapeut og professor Astrid Bergland ved OsloMet har påpekt at forfallet hos eldre begynner fort når de sitter stille, og at trening er ferskvare. Den gode nyheten er at eldre har samme nytte av aktivitet som yngre.

Dette gjelder enten mamma har en demenssykdom eller bor der fordi kroppen ikke lenger klarer seg hjemme. Muskler som ikke brukes, svinner. Dager som er like, flyter sammen.

Hva en og en halv time i uka faktisk kan gjøre

En og en halv time i uka kan høres lite ut, men tenk på hva den kan romme. Vinden i ansiktet utenfor inngangsdøra, enten det er sol eller sludd. En kanelbolle på en kafé der ingen har på seg arbeidsklær. En kjøretur til Saltstraumen for å se om strømmen går. Å kjøpe sine egne strømper, i den fargen hun selv vil ha.

Kroppen får brukt seg, og dagslyset hjelper den å holde døgnrytmen. Uka får noe å se fram til og noe å fortelle om etterpå. Og på kafé er man kunde, ikke pasient. Den rollen er det mange som savner mer enn de sier.

Sykehjemmet har kanskje tilbud som er verdt å sjekke 

Spør først avdelingen hva som finnes: faste aktiviteter, fysioterapeut eller venneforening. Fortell gjerne hva mamma har likt før – det hjelper personalet å treffe. Et annet alternativ er aktivitetsvenn via den lokale demensforeningen eller kommunens  frivilligsentral. Privat hjelp er et alternativ når dere vil bestemme tidspunkt og person selv, eller trenger litt mer enn det andre kan tilby.

Når dere ønsker noe fast og forutsigbart  

Frivillige gjør en stor jobb, men kan ikke alltid love samme dag og samme person hver uke. Det er der “Gode timer på sykehjem” fra oss i Gode Øyeblikk kommer inn: én fast person med helsefaglig kompetanse, til fast dag og fast tidspunkt hver uke. Vi jobber med eldre og personer med demens hver dag, så vi vet at dagsformen er med på å bestemme aktiviteten. Men det viktigste er at det er mammas ønsker og behov som er styrende, ikke våre. 

Før noe avtales, får dere et skriftlig prisestimat. Da får dere oversikt over hva den faste oppfølgingen vil koste, og hvilke utgifter som eventuelt kommer i tillegg - før dere bestemmer dere.

Lurer du på hva som kunne passe for dere?

Ring oss på 40 40 09 96 for en uforpliktende prat, så finner vi sammen ut hva som kan passe i deres situasjon. 

Kilder

• Forskrift om kvalitet i pleie- og omsorgstjenestene, § 3

• OsloMet: «Får ikke nødvendig trening på sykehjem» – om rapporten «Fysisk aktivitet og trening på sykehjem» (Telenius, Langhammer, Helbostad, Granbo) for Helsedirektoratet. oslomet.no

• OsloMet: «Inaktivitet er vår tids tause morder», intervju med Astrid Bergland. oslomet.no

• Nasjonalforeningen for folkehelsen: Aktivitetsvenn for personer med demens. nasjonalforeningen.no